About Tenstyle

天素体流(テンスタイル)ヨガは、ヨガ療法の理論を基に身体だけでなく心の平和と健康の喜びをテーマとして人々の心地よい生き方のために「ヨガ」指導を致しております。

肉体への働きかけから始まり

“自分自身の深い意識を感じて真我に到達する”

 

しっかり自分を見つめて自分はどう感じて

どう思っているのか

ポーズをとりながら自分に意識を向け

さらに呼吸に意識を向け

深く自分を知る事からはじめましょう。

About me

天素体流(テンスタイル)Tenstyle Yoga

 

代表 山本朋慧

インド中央政府認定 ヨガ療法士
日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ療法士
米国NLP協会認定マスタープラクティショナー
全米ヨガアライアンス認定講師

​真我プロカウンセラー

ヨーガ教室、パーソナルヨーガ、オフィスヨーガ、パーソナルコーチング、心理学授業、企業研修講師として活動中。

インドにて、師匠からサンスクリットの聖名『GUNA CHANDRIKA DEVI グナ チャンドィリカ デビィ(歓喜の女神)』をいただきました。

ヨガを通して、たくさんの方々と出逢い、一緒に成長しながら、歓喜に導けるような講師を目指します。身体が硬いと言う方でも大丈夫なヨガを、指導しています。

​天素体流は、ただ体を動かすだけのスポーツという一般的なヨガのイメージを払拭し、日常の生活の中でヨガを実践するライフスタイルを提案することで、人々と社会の豊かさに貢献できるよう活動しています。

主な活動内容

熊本県内各地での ヨガ教室を始め、メンタルヘルス事業 (講演・各種研修・講座)やオーガニック 食品規格・販売、天素体流Academy (資格取得講座)等、様々な事業を展開しております。

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朋慧先生のパーソナルワークを受けて

40代女性・OL

その頃、私は子どもの不登校で悩み苦しんでしました。どうすれば元の元気な娘に戻ってくれるのか?学校に戻ってくれるのか?娘を精神科受診させたり、いろいろなカウンセリングに連れて行ったりしましたが、娘はどんどん殻に閉じこもるようになっていきました。私もそんな娘を見るのが辛くて苦しくて、私もカウンセリングを受けたりしましたが、納得できる結果もなく、疲れ果ててしまっていました。そんな私を心配してくれた友人が、朋恵先生を紹介してくれパーソナルワークを受けることになりました。

朋恵先生はいろんな技法を使って、その時々の私に合ったワークを行って下さいました。例えば、コミュニケーションとは何か?子供とのコミュニケーションの取り方や私の思考のくせなど、一つ一つ丁寧に私にも理解しやすい言葉を使ってくれ、頭の固い私も少しづつ腑に落ちていきました。子供の良いところを挙げるというワークでは、2、3個しか良いところを挙げれない自分に驚きました。子供の良いところは全く見ておらず、悪いところばかりに目が行っていたのだと気づかされました。誘導瞑想して頂いたときには、初めて深くて暖かい愛で満たされた感覚で歓喜の涙が止まりませんでした。ありのままの子供を受け入れる愛に気づかされた事、そして本当の自分を知ることができた事、朋恵先生と娘からたくさんの気づきを頂き、感謝しています。

このように朋恵先生はヨーガセラピー、NLP、コーチング等々たくさんの手法を学んでいらっしゃいますので、個々のクライアントにその時必要なワークを見立てることが出来る素晴らしいセラピストだと思います。以前の私のように苦しんでいる方だけでなく、もっと自分を高めたい方やワークに興味のある方も、朋恵先生のパーソナルワークを受けてみられたらと思います。

ストレスは解消するものではなく、向き合うものだと知りました。

40代女性・医療関係

体調管理は不摂生をしないとか、睡眠をしっかりとるとか、サプリメントを摂るとか、いろいろ方法はありますし実践もしやすいけど、ストレスについては、なかなか解消には至らないと感じられる方は多いと思います。私もそうでした。

 

朋恵先生のヨガに出会ってから、ストレスは解消するものではなく、向き合うものだと知りました。体調だけでなく、こころのバランスもセルフケアができる朋恵先生のヨガにずいぶん救われたひとりです。


私はヨガクラスだけでなく、瞑想クラスにも参加していますが、忙しくしているからこそ、自分の身体と向き合う、こころと向き合うことが大切なんだと実感しています。

山本先生のレッスンを受けて一番変化したのはココロの部分です。

30代女性・OL

不安や恐れをたくさん持っていましたが学んだ呼吸法と瞑想が私にはとりわけ大きな変化をもたらしました。
呼吸ってすごくあたり前のことですが先生に出会うまで意識したことがありませんでした。丹田呼吸を知ったことで深く長い呼吸とリラックスを味わえるようになりました。それから瞑想を知ったことがさらに大きな変化をもたらしました。レッスン中もその時間があるのですが慌ただしい生活を横においてただただ自分を感じます。本来の自分を取り戻す時間と言っても過言ではないと思いますが瞑想を続けることで心の安定を保てるようになりました。


他にもレッスン中にヨガのポーズでやりながら違和感があったり体の伸ばし方がわからなかったりするとそれを見透かしたかのように絶妙なタイミングでポロっとアドバイスをくれます。いつも目からウロコです。他の教室のヨガレッスンも受けたことがありますがそこが決定的に違うところだと思います。


とても素敵な山本先生と魅力いっぱいのヨガレッスンをもっともっとたくさんの方に体感していただきたいです。

奥深さを知りました。

20代女性・OL

今までいろんなヨガ教室に通いましたが、先生に出会って初めて、「これが“ヨガ”なんだな」と、その奥深さを知りました。様々なポーズはもちろん、瞑想の時間も好きです。最初は、初心者の私にできるのか不安でしたが、いろんなワークを使ってうまく誘導してもらえるのでとてもやりやすいです。一方で、椅子に座ったままのヨガや呼吸法など、手軽にできるものも教えていただき、普段の生活に取り入れています。

 

初心者から上級者、その人のニーズに合わせてオールマイティに対応してくださる先生で、とても信頼しています!

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