企業クラブ様での講演


宇城市企業クラブ様で、「社員のメンタルヘルスが企業の発展に」をテーマに講演させていただきました。

個人の健康が仕事の能率アップにつながる関係、

体だけでなく心の健康にも効果的なヨーガや心理学ワークのお話をさせていただきました。

ヨーガや心理学の効果をお伝えし、呼吸法やポーズ、コミュニケーションワークの実践を行っていただきました。

「ヨーガがメンタルにも効果があり、ビジネスマンに有効だとは思いませんでした」

「ストレスを感じている社員が多くいるので、いつでも気軽に取り組める瞑想や呼吸法を、朝のラジオ体操代わりに普及したい」

など、ありがたい感想をいただきました。

自分の心身の健康は自分で守れるように。

ぜひ多くの方に知っていただきたいと思います。

天素体流のオフィスヨガについてはコチラ。