宇城市企業クラブ様で、「社員のメンタルヘルスが企業の発展に」をテーマに講演させていただきました。
個人の健康が仕事の能率アップにつながる関係、
体だけでなく心の健康にも効果的なヨーガや心理学ワークのお話をさせていただきました。
ヨーガや心理学の効果をお伝えし、呼吸法やポーズ、コミュニケーションワークの実践を行っていただきました。
「ヨーガがメンタルにも効果があり、ビジネスマンに有効だとは思いませんでした」
「ストレスを感じている社員が多くいるので、いつでも気軽に取り組める瞑想や呼吸法を、朝のラジオ体操代わりに普及したい」
など、ありがたい感想をいただきました。
自分の心身の健康は自分で守れるように。
ぜひ多くの方に知っていただきたいと思います。
天素体流のオフィスヨガについてはコチラ。