親子きらめきサポーターズの活動☆



NPO法人親子きらめきサポーターズ主催の、保育園児のママさん対象ヨガ。

「内なる愛にめざめるヨーガ」と題し、ヨーガとコミュニケーションワークを実施させていただきました。



家事に子育てに、自分を愛でる時間がとれないママさんたちに、至福のひとときをお届けできたでしょうか。

以下、いただいた感想をご紹介します。

◆「なかなか自分と向き合ったり、体を動かす機会も少ないので、今回ゆっくりと目をつぶって体を伸ばせたのでよかったと思います。体が硬かったり痛い部分に気づき、これからもヨガを続けたいと思いました。」

◆「とてもリラックスできるヨガでした。日々の生活に取り入れていきたいと思います。自分も幸せであり、人々に感謝する気持ちを伝えられるようになりたいと思えるようになりました。」

◆「山本先生のヨガに参加したことがあり、今回いらっしゃるとのことでぜひと思い参加しました。

普段、無意識に呼吸が浅くなってしまうことがあるので、ヨガをして深い呼吸ができて、心身共にリラックスできました。また、いつも冷え性に悩まされ、暖房をつけていても手足や顔が冷たいままでしたが、今日ヨガをしていたら手足や顔がぽかぽかしてきてうれしかったです。」

◆「ここは硬い、ここは伸びる」等確認できるようなやさしいヨガでとても助かりました。『人をほめる』『人からほめられる』やりとりも改めてやると、『いつも言えないこと』『言ってほしいこと』というものがはっきりしてきました。

少しずつでも言えるように、そして言ってもらえるように生活していきたいです。」

◆「すんなり動くときと、なかなか硬くて動かしにくいこととありました。体も、心もできるだけ柔軟でありたいと思いました。

自分では当たり前と思い、子供たちに接していたことをほめられてうれしかったです。」

◆「日頃、体を動かすことが少ないので今日は貴重な体験をさせていただけてよかったです。

体の内側からきれいになることって素敵ですね。

自分を見つめる機会を与えていただけて、今日は参加して本当によかったです。家でもやってみたいと思います。」

◆「私は体が硬いのですが、山本先生の、『硬くても気にしないで、人と比べないで』という言葉で安心できました。

また、人に思っている気持ちを伝えることが大切だと改めて思いました。

大切な人にどんなところがステキで、どんなところが好きか、たくさん伝えようと思います。

とても、リラックス、リフレッシュできました。

山本先生がすごくかっこよくてきれいで見とれてしましました。ありがとうございました。」


天素体流ヨガ教室

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