瞑想のイロイロ。講座レポート

2月25日、ハウズ熊本店の会場にて、「瞑想のイロイロ。」講座を開催しました。

瞑想のこと、マインドフルネスのこと、ヨーガのこと…

おかげさまで、20名を超える方々のご参加、ありがとうございました。

「ヨーガ」というと、男性のお客様が尻込みされるのに、

「瞑想」「マインドフルネス」ということばだと、男性の方も多数参加。

瞑想も、マインドフルネスも、ヨーガのひとつなんですよ☆

老若男女、どんな年齢層の方でも取り組みやすい、天素体流の講座、ぜひ皆様も一度体験してみてください。

昨日の講座では、理論と実践方法をお伝えしました。

瞑想の実践後、歓喜に包まれるお客様も。

「なぜ涙が出てきたのかわからないんですが、なぜか出てきたんです。」

その方のことばでした。

私たち人間には、思考で認知するものの他にも、心でキャッチする感動があります。

その体験が、歓喜を生みます。

多くの方に気づいていただきたいものです。

本当の自分に気づく方法。

天素体流では、心理ワークやヨーガを用いて、そのツールのご提案をしています。

深く自分と向き合い、自分とのコミュニケーションを整えたい方。

いつも何か不安がある方。

自信をつけたい方。

本当にやりたいことを見つけたい方。

ぜひ私たちと学びませんか?

天素体流Academy 特設ページはこちら

【講座受講者・感想の一部】

・自分を振り返ることができました。私も身の回りの多くの方に伝えていきたいです。

・まさか涙が出るとは!理由もなくです。すっきりしました。

 改めて、ヨガを通して心のコントロールがうまくなりたいと思いました。

・とっても満足でした。瞑想のこと、ヨーガのこと、知るのと知らないのとでは今後が大きく違ってくるなと思いました。

・自分を認めることは大事なことだと認識させていただき、わたしもいつも心の中でその思いを感じていようと思いました。

・座学から実践までさまざまあり、とても満足しました。また講座があれば参加したいです。

・瞑想法の実践を家でもやってみたくなりました。

・私は学校教育に瞑想を取り入れたいと思っていて、本アド読んでいたのですが、改めてちゃんとしることができました。ありがとうございました。

・たくさんの瞑想法があるのを知り、おもしろかったです。