今週のヨガ教室スケジュールです。
5月病なんて言葉がありますが、皆様は大丈夫でしょうか？ 心と身体は密接に関わっていて、気持ちを切り替えよう、嫌なことを忘れようなどと、ただ闇雲に思うだけではうまくいかないことも、身体からアプローチすることで、不思議と解消されたり、気分がすっきりしたりしますよね。
天素体流のヨガに通われている方は、きっとそんな実感があるんじゃないかなと思います。
きちっとしたメソッドをお持ちの先生によるヨガなら、その効果も格段に高くなりますよ！ストレス解消にもおすすめなのです☆
ご参加お待ちしております！